Je ne sais pas qui je suis et quel est mon objectif de vie
Dans cette réponse de conseil :
• Pour trouver vos compétences, vous devez vous trouver une passion.
• Vous devez pratiquer davantage de gratitude pour éviter les pensées de tristesse et d'isolement.
• Il est très important de savoir pourquoi nous lisons la Salah et le Coran.
• Faire de l'exercice est le meilleur moyen de se sentir plus heureux et plus détendu.
Je suis désolé d'apprendre les difficultés que vous traversez en ce moment. Je prie pour que les choses changent pour le mieux.
Je crois que votre état est le résultat de pensées négatives et d’un manque de passion pour la productivité. Ce que vous ressentez peut arriver à n’importe qui. Cependant, ceux qui ne sont pas déprimés sont ceux qui ont choisi de regarder au-delà de la négativité et de s’efforcer de travailler dur pour un changement et du bonheur dans leur vie.
Chère sœur, le seul but de la vie est de plaire à Allah.
Dans le Coran, Allah dit :
« Et je n’ai créé les djinns et les humains que pour m’adorer. » (51 : 56)
Allah dit dans le Coran :
« …Faites du bien aux autres comme je vous ai fait du bien… » (Coran 28 : 77)
Le Prophète a dit :
« Votre sourire face à votre frère est une charité, ordonner le bien et interdire le mal est une charité, et donner des directives à un homme perdu dans le pays est une charité pour vous. Voir un malvoyant est une aumône pour vous, retirer une pierre, une épine ou un os du chemin est une aumône pour vous. Verser ce qui reste de votre seau dans le seau de votre frère est pour vous une aumône. (Tirmidhi)
C’est un signe clair d’Allah que nous devons faire notre part dans ce monde pour aider les autres. Dans ce but précis, Allah nous a doté de diverses compétences. Nous devons absolument reconnaître ces compétences et les améliorer.
Pour trouver vos compétences, vous devez vous trouver une passion. Une passion qui non seulement vous satisfera mais occupera également votre esprit et vous empêchera de penser négativement.
Mais la question se pose, comment puis-je savoir ce qui me passionne exactement ? Comment puis-je savoir? N'oubliez pas que votre passion doit répondre à ces trois questions :
- Sur quel sujet pourrais-je lire 500 livres sans m’ennuyer ?
- Que pourrais-je faire pendant cinq années consécutives sans être payé ?
- À quoi consacrerais-je mon temps si j’avais une abondance financière totale pour faire quoi que ce soit ?
Par conséquent, une fois que vous avez trouvé une activité qui répond avec succès aux trois exigences ci-dessus, investissez du temps et augmentez la productivité.
Je crois également que vous devez pratiquer davantage de gratitude pour éviter les pensées de tristesse et d’isolement.
Dans le Coran, Allah dit :
« Alors souviens-toi de Moi ; Je me souviendrai de toi. Et soyez-Moi reconnaissant et ne Me reniez pas.» (2 : 152)
« Et (rappelez-vous) quand votre Seigneur a proclamé : 'Si vous êtes reconnaissants, je vous augmenterai sûrement (en faveur) ; mais si vous le niez, mon châtiment est sévère. (14:7)
Être capable de voir les bénédictions qui nous sont données est une bénédiction et une compétence que tout le monde ne possède pas. C’est sa compétence même qui aide les êtres humains à éviter les dépressions et les pensées de tristesse et d’inutilité.
C’est précisément pour cette raison qu’Allah dit dans le Coran que très peu de ses serviteurs lui sont reconnaissants.
C’est effectivement vrai. Il existe de nombreuses recherches pour soutenir l'idée selon laquelle éprouver de la gratitude peut avoir un impact positif à la fois sur votre état mental/émotionnel et sur votre capacité à mener la vie que vous souhaitez.
L’Islam est connu comme la transaction vitale de l’état naturel de l’homme.
Les psychologues expérimentent depuis des siècles pour comprendre la nature humaine. Ce qu’ils ont découvert est directement lié aux enseignements du Coran et de la Sunna. Allah, étant notre Créateur, nous connaît mieux que nous-mêmes.
Allah dit dans le Coran :
« En vérité, c'est dans l'évocation d'Allah que les cœurs trouvent le repos. » (Ar-Rad, 13:28)
La vraie tristesse et le véritable désespoir ont tendance à nous détourner de la foi en la puissance d’Allah. Alors souvenez-vous souvent d’Allah. Votre degré de bonheur dépend de votre niveau de connexion avec Allah et de votre connaissance de Lui.
Comment peut-on aimer un inconnu ? Cet amour ne grandira que lorsque vous en apprendrez de plus en plus sur Allah. La simple lecture de salah ne vous aidera pas si vous ne parvenez pas à intérioriser le sens et le but de salah.
À mon avis, lorsque nous ne remettons pas en question nos propres actions, nous perdons leur objectif. Finalement, les actions s’arrêtent elles-mêmes. Afin de surmonter votre sentiment de vide et d’améliorer la prière, nous devons comprendre ce que nous faisons.
Par exemple, si on vous demande de manger une pomme chaque jour, vous la mangerez pendant un jour, une semaine et peut-être deux. Mais après cela, si vous ne comprenez pas pourquoi vous mangez une pomme, vous n’aurez plus envie de le faire. Vous perdrez le but et vous vous demanderez pourquoi vous l’avez fait une fois.
Regardez cette vidéo de conseil :
Par conséquent, chère sœur, si nous ne pouvons pas manger une pomme régulièrement sans connaître les véritables bienfaits qu’elle offre sur la santé cardiaque, mentale et immunitaire, nous perdons tout intérêt à manger.
Alors, comment pouvons-nous espérer que notre esprit prie sans se désintéresser si nous ne réalisons pas l’importance de la prière et de l’Islam dans nos vies ?
Il est très important de savoir pourquoi nous lisons la Salah et le Coran. Nous faisons partie de quelque chose de plus grand.
Nous sommes créés par Allah pour L'adorer, et Allah nous aime. C’est dans ces moments-là que nous devons nous interroger pour découvrir ce que nous faisons et pourquoi nous le faisons.
Ceci peut être réalisé si vous essayez sincèrement de reconnaître vous-même l'importance de la prière, du'aa', et celle d'être en connexion avec Allah.
Vous devez réfléchir et écrire ces réflexions. Une fois que vous en apprenez de plus en plus, je vous demande d’établir des liens. Je vous assure que le sentiment de vide sera supprimé car cela indique que votre âme a besoin de connaissance, tout comme notre estomac a besoin de nourriture.
De plus, je vous suggère d'utiliser cette invocation :
« Ô Allah, facilite-moi ma religion grâce à laquelle mes affaires sont protégées, arrange-moi mon monde où existe ma vie, accorde-moi mon au-delà qui est mon recours vers lequel je dois retourner et fais mon une vie encline à accomplir toutes sortes de bien et à faire de la mort un réconfort pour moi contre tout mal. (Riyad Al-Saliheen)
Aussi, le Prophète a dit :
« Je suis proche de la pensée de mon serviteur lorsqu'il pense à moi, et je suis avec lui lorsqu'il se souvient de moi. Et s'il se souvient de moi dans son cœur, je me souviens aussi de lui dans mon cœur, et s'il se souvient de moi dans l'assemblée, je me souviens de lui dans l'assemblée mieux que son (souvenir), et s'il s'approche de moi par l'envergure d'une paume, Je m'approche de lui par la coudée, et s'il s'approche de moi par la coudée, je m'approche de lui par l'espace (couvert par) deux mains. Et s’il marche vers Moi, je me précipite vers lui. » (Sahih Mouslim).
Mangez sainement et faites de l'exercice
Aussi insignifiant que cela puisse paraître à quelqu'un qui souffre de panique et d'anxiété, manger sainement et éliminer toutes sortes de graisses et de sucres ajoutés à votre alimentation peut avoir un effet positif incroyable sur votre santé globalequ'il soit physique, émotionnel ou spirituel.
Non seulement une alimentation saine améliore la santé physique, mais elle libère également certains neurotransmetteurs qui sont également bons pour votre santé globale et vos émotions.
Par exemple, selon les chercheurs, une consommation élevée de sucre agit comme un stimulant surrénalien et peut provoquer de l’anxiété, voire des crises de panique. D'autres aliments offensants incluent ceux contenant des produits à base de farine raffinée, et même du blé, car cela provoque une inflammation.
Le régime alimentaire affecte l’anxiété. Un verre de jus vert le matin (des légumes comme le chou frisé, la laitue, le concombre, etc.) peut vous mettre du bon côté du calme.
Faire de l'exercice est le meilleur moyen de se sentir plus heureux et plus détendu. Il libère diverses substances chimiques dans le cerveau, ce qui vous permet de vous sentir sans stress et mieux dans votre peau.
Faire de l'exercice régulièrement augmente également votre niveau de confiance, améliore l'estime de soi, débarrasse votre esprit des pensées indésirables et déprimantes et renforce la motivation et une attitude mentale positive.
De plus, cela améliore également votre santé physique, ce qui est très important. L'exercice peut être fait à la salle de sport, à l'aérobic et même au yoga.
Conclusion:
Pour trouver vos compétences, vous devez vous trouver une passion.
Vous devez pratiquer davantage de gratitude pour éviter les pensées de tristesse et d’isolement. Faire l’expérience de la gratitude peut avoir un impact positif à la fois sur votre état mental/émotionnel et sur votre capacité à mener la vie que vous souhaitez.
Il est très important de savoir pourquoi nous lisons la Salah et le Coran. Vous devez réfléchir et écrire ces réflexions.
Enfin, faire de l’exercice est le meilleur moyen de se sentir plus heureux et plus détendu.
Je prie pour qu'Allah vous soulage de vos ennuis.
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Clause de non-responsabilité: La conceptualisation et les recommandations formulées dans cette réponse sont très générales et reposent uniquement sur les informations limitées fournies dans la question. En aucun cas AboutIslam, ses conseillers ou employés ne pourront être tenus responsables de tout dommage pouvant découler de votre décision dans l’utilisation de nos services.
