Je suis sévèrement critique à l'égard de mes pensées et de mes idées
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Ce qui se passe le plus probablement, c'est que vous avez une personnalité très mélancolique ou flegmatique qui a tendance à être extrêmement autocritique. Les personnes de type mélancolique ont tendance à critiquer les autres ainsi qu’elles-mêmes et à imposer à chacun un niveau extrêmement élevé (et souvent impossible à atteindre). Les personnes au tempérament flegmatique, en revanche, ont tendance à être autocritiques à notre époque moderne, car leur façon de fonctionner dans la vie n’est pas actuellement le mode de fonctionnalité populaire. Puisque vous avez indiqué que vous n’êtes pas très critique envers les autres, je suppose que vous êtes du type flegmatique ou que vous avez un fort côté flegmatique dans votre personnalité.
Le monde d'aujourd'hui évolue rapidement et la valeur d'une personne se mesure souvent à ses réalisations et à ses titres. Les gens se demandent souvent combien ils ont fait ou ce qu’ils ont fait chaque jour. Dans la société moderne, l’accent est mis sur la réussite rapide et fréquente, quel que soit le domaine dans lequel la personne travaille. Les étudiants, les mères, les travailleurs et les épouses sont tous tenus au même niveau de réussite élevé. Si nous regardons en arrière, ce n’est plus ainsi que cela se passait. Cependant, c’est ce qui est valorisé dans le monde moderne d’aujourd’hui.
Mais ce n’est pas ainsi que fonctionne une personne au tempérament flegmatique. Une personne au tempérament flegmatique traverse la vie comme coule une rivière. Ils circulent à travers et avec les choses qui les entourent. Ils peuvent être lents mais réguliers et semblent souvent calmes à l’extérieur (comme la surface de la rivière), mais peuvent avoir beaucoup de profondeur ou d’action à l’intérieur (comme sous la surface de la rivière). Ce type de personne accomplit les choses à sa manière. Ils aiment prendre leur temps pour faire chaque chose et s’assurer qu’ils font les choses « correctement ». Ils sont souvent créatifs et prennent le temps d’appliquer des normes plus élevées à leurs actions plutôt que de simplement « se précipiter » pour faire avancer les choses comme le font beaucoup de gens. Ils se font de bons amis fidèles et sont souvent suffisamment patients et prudents pour accomplir des tâches que d’autres personnes ne seraient pas en mesure de terminer ou dont elles ne prendraient pas suffisamment soin.
Le problème, cependant, est que ces compétences ne sont plus aussi valorisées dans la société d’aujourd’hui qu’elles l’étaient autrefois. Ainsi, la personne flegmatique rencontre souvent une dose quotidienne de découragement lorsqu’elle voit les autres travailler si vite, le monde évoluer si vite, d’autres courir après les réalisations. Et bien sûr, les gens les questionnent sur les raisons pour lesquelles ils travaillent plus lentement, pourquoi ils ne parlent pas autant ou pourquoi ils n'en font pas autant qu'un autre frère ou sœur, un travailleur ou un ami. Cela peut également être décourageant, car il vous faudra peut-être deux semaines pour trouver une idée, puis, lorsque vous la partagerez, il faudra peut-être seulement deux minutes à l'autre personne pour formuler de nombreuses opinions sur cette idée. Avec ce barrage constant de remises en question, il est difficile pour les flegmatiques de se concentrer sur leur monde intérieur de paix, de design fluide et créatif. Cependant, c’est dans ce monde que vous trouverez votre pouvoir et votre force.
Plus vous vous concentrez sur vos propres idées intuitives et créatives, plus vous vous sentirez en confiance pour transmettre ces idées au monde extérieur. Plus vous vous concentrez sur la comparaison avec les autres ou sur l’écoute de l’évaluation des autres, moins vous accomplirez. Le flegmatique doit être fort dans sa vision et avoir confiance dans ses méthodes même s'il peut être différent de son entourage. Par exemple, si vous avez une idée de projet, vous devez vous concentrer sur votre idée et ne pas regarder autour de vous ni les idées des autres pour le même projet ou ce que les autres pensent de votre idée. Vous avez la capacité de vous forger des idées au fil du temps. Votre idée initiale peut donc avoir besoin de plus de temps pour se former. Ayez confiance en la direction que vous prendrez et suivez votre chemin.
Assurez-vous également d’utiliser votre temps et votre patience. Vous êtes probablement mieux adapté aux projets qui prennent du temps et moins adapté aux idées et réflexions « rapides » qui peuvent surgir autour de la table lors d’une réunion du personnel ou dans une salle de classe. D’autres travailleurs peuvent lancer rapidement des idées lors d’une réunion. Cependant, il serait préférable de prendre votre temps pour réfléchir, puis de prendre un rendez-vous privé avec le manager plus tard pour discuter de vos idées. D'autres étudiants d'une classe universitaire peuvent lever la main toutes les dix minutes avec des questions actives, mais vous obtiendrez de meilleurs résultats après avoir pris le temps de réfléchir et peut-être rencontrer l'enseignant plus tard pour parler, après le cours.
Une autre chose à retenir est que les idées nécessitent toujours plus de travail. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous les mettons au monde et les partageons avec les autres. Quels que soient votre âge et votre expérience, vous pouvez toujours bénéficier des conseils et des commentaires des autres – lorsque vous y êtes prêt. Les personnes de type flegmatique sont souvent plus à l’aise lorsqu’elles sont capables de mettre au monde des idées pleinement formées et de les faire fonctionner et acceptées dès le moment où elles sont partagées. Cependant, ce n’est pas toujours la meilleure chose pour une idée. Les idées ont besoin des opinions, du partage, des contributions et des conseils des autres. Une fois que vous avez une idée formée que vous êtes un peu à l’aise de partager, vous devez vous entraîner à la diffuser. Une fois que vous avez présenté une idée, entraînez-vous à collecter les données qu’elle rassemble, puis ramenez-les dans votre monde intérieur pour y travailler davantage.
Même les auteurs les plus instruits et les plus célèbres le font. Regardez l'un de vos livres préférés. De quelle édition s'agit-il ? La plupart des livres ont de nombreuses éditions et chaque édition est légèrement différente de la précédente, car à chaque fois l'auteur et/ou l'éditeur ajoute ou modifie quelque chose. Cela ne veut pas dire que le livre était mauvais au moment de sa publication. Cela signifie simplement que l'auteur répond aux besoins de son public. Et il n’aurait pas connu ces besoins s’il n’avait pas publié le livre dès le départ. Cela signifie également que l'auteur a grandi et appris de nouvelles choses depuis la publication du livre, et peut-être qu'il a même changé d'avis sur certaines choses ou trouvé de meilleures façons ou organisé ou communiqué ses pensées.
Au lieu de considérer les idées comme quelque chose qui doit être « terminé », pensez à vos idées comme étant aussi vivantes que vous. Ils grandissent, ils se partagent, ils grandissent encore et ils ne cessent de grandir. Entraînez-vous d’abord à partager de petites idées pour vous habituer à cette façon de voir les choses. Avec le temps, cela deviendra de plus en plus facile.
En ce qui concerne les compliments/louanges, gardez à l’esprit que lorsque les gens complimentent/louent, il s’agit souvent plus d’eux que de vous. En tant qu’êtres humains, une grande partie de ce que nous faisons est basée sur nos propres besoins. Lorsqu’une personne vous fait un compliment, vous ne devez pas le voir comme le reflet de vous, mais plutôt comme le reflet de l’autre personne.
Les gens font souvent l’erreur de penser que les compliments reflètent la qualité de leur travail. Cependant, ce n’est pas le cas. Les compliments ne peuvent que refléter la façon dont la personne qui vous a fait le compliment reçoit ce que vous avez fait. Si vous demandiez à dix personnes différentes ce qu’elles pensent de ce que vous avez fait ou dit, elles auraient toutes une opinion différente. Vous devez évaluer votre travail et vos idées en fonction de ce que vous souhaitez accomplir avec eux. Votre idée ou votre travail a-t-il été créé pour plaire aux gens ou les aider ? Ensuite, vous devez écouter attentivement ce que disent les autres afin de pouvoir modifier ce que vous avez fait. Votre travail a-t-il été créé comme une forme d’art auto-expressive ? Ensuite, vous devez écouter votre moi intérieur pour savoir si c’est « fait » ou non. Votre travail a-t-il été fait pour plaire à un enseignant ou à un manager ? Ce sont alors leurs besoins qui comptent le plus.
Lorsque les gens vous font un compliment ou un éloge, ils se sentent bien lorsqu'ils savent qu'ils vous ont donné quelque chose et que vous l'avez apprécié. Un compliment doit être accepté et accueilli de l’extérieur. Le compliment est basé sur le point de vue de la personne qui le complimente. S'ils ont apprécié votre idée, votre pensée ou votre action, alors vous les avez rendus heureux d'une manière ou d'une autre, et c'est un cadeau que vous avez pu leur offrir. Vous auriez peut-être voulu offrir un cadeau plus important. Peut-être auriez-vous souhaité que ce soit plus. Ou peut-être aviez-vous prévu quelque chose de mieux. Cependant, c'est VOUS. S’ils vous ont fait un compliment, c’est eux et ils sont heureux. La meilleure façon d'accepter les éloges est de dire « Je suis tellement content que ça vous ait plu ! » (ou une variante).
En n'acceptant pas ou en ne faisant pas confiance à leurs compliments/louanges, vous dites : “Je ne pense pas que vos normes soient assez bonnes. Vous n'auriez pas dû aimer/apprécier ce que j'ai fait/dit” et ce n'est pas ce que vous voulez transmettre. Leurs normes peuvent être différentes des vôtres. Peut-être que vous n’êtes pas aussi facilement impressionné, ou peut-être que quelque chose qui vous semble commun et facile leur semble mystérieux et compliqué. Tout le monde est différent, donc si quelqu'un apprécie votre travail, cela vient de ses propres besoins et valeurs.
Un compliment peut aussi être un aperçu des besoins des autres. Je me souviens que lorsque j'ai commencé à consulter, je donnais aux gens vingt pages d'informations après leur consultation. Je n’ai jamais eu l’impression que c’était assez bien. Cependant, j'ai commencé à remarquer que même lorsque je ne donnais pas vingt pages aux gens, ils étaient très élogieux et certaines personnes à qui j'avais donné vingt pages ont indiqué que c'était un peu écrasant. Ce petit retour m'a aidé à réaliser que même si mes normes étaient assez exigeantes, ce que les gens attendaient de moi, c'était une évaluation suffisamment longue, mais pas vingt pages.
Ainsi, un compliment peut être beaucoup de choses ; cela peut être un aperçu des normes d'une autre personne, mais aussi une indication de ses besoins pour référence future. C’est rarement quelque chose qui devrait être écarté d’une manière ou d’une autre. Il a de nombreuses utilisations et doit être adopté ! Cependant, cela ne devrait pas être utilisé comme une méthode pour évaluer notre propre estime de soi, nos idées ou nos actions en nous-mêmes. Ceux-ci ne peuvent être évalués qu’à un niveau interne.
J'espère que ça a aidé,
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