Suis-je dans un mariage toxique ou je suis juste émotif ?
Dans cette réponse de conseil :
Vous ne pouvez contrôler que vos propres actions.
Communiquez avec votre mari avec assurance.
Laissez lentement votre mari réaliser que vous êtes une personne, avec ses propres idées, pensées et besoins. Lorsque vous lui communiquez cela, insistez sur vos émotions et vos sentiments.
Bien souvent, la raison pour laquelle les maris imposent trop d’interdictions à leur femme est qu’au fond, ils ne se sentent pas en sécurité.
En tant que ménagères, épouses et mères, les femmes oublient souvent de prendre du temps pour elles ou de donner la priorité à leurs propres besoins. Sachez que vous avez aussi le droit de prendre du temps pour prendre soin de vous-même.
Avoir une activité positive et significative donnera à votre vie plus de couleur et de sens – et quelque chose à espérer jour après jour. Cela vous donnera également un sentiment d’identité.
Dernier point mais non le moindre : demandez conseil à Allah SWT.
Assalamu Alaikum Sœur,
D'après votre message, je comprends que vous êtes dans une situation difficile. Vous essayez de votre mieux d'entretenir votre foyer, vos enfants et d'accepter tout ce que votre mari attend de vous – cependant, ce faisant, vous sentez qu'il devient de plus en plus difficile d'y faire face.
Vous vous demandez si vous devez faire tout ce que votre mari veut que vous fassiez et si cela vous accordera le Jannah.
Dans l'Islam, Allah SWT a fait de l'homme « Qawwam » celui qui subvient aux besoins de la famille ; et c'est pourquoi il est le supérieur et l'autorité sur la maison.
Pourtant, beaucoup de gens et d’hommes abusent de cette autorité qui leur est accordée – pensant qu’ils ont le droit de « contrôler » ou de « régner sur » la femme. Il est important que vous compreniez vos droits dans l'Islam.
Allah SWT a rendu l'Islam très facile à suivre ; et le couvre-visage obligatoire pour les femmes n'inclut pas le couvre-visage (niqab). Si c'est quelque chose avec lequel vous n'êtes pas à l'aise, vous avez le droit de dire à votre mari que vous ne pouvez pas le porter. C’est quelque chose qu’il ne peut pas vous forcer à suivre – parce qu’Allah SWT lui-même ne l’a pas rendu obligatoire.
Vous ne pouvez contrôler que vos propres actions
Ma sœur, nous avons souvent besoin de « réparer » les autres ou de contrôler leurs habitudes et leurs actions. Mais en fin de compte, nous n’avons que le pouvoir de changer nos propres actions, comportements et habitudes.
Beaucoup de choses que vous avez mentionnées dans votre message sont assez courantes dans toutes les relations conjugales, comme le fait que le mari ne prenne pas ses responsabilités ou prenne les tâches ménagères pour acquises. Mais vous ne pouvez pas changer ses habitudes à moins que ce ne soit sa décision.
Communiquez avec votre mari avec assurance
La communication est la pierre angulaire de toute relation. Vous devez apprendre à exprimer vos sentiments authentiques à votre mari, même si vous vous sentez intimidé. Je comprends qu’il n’écoute pas lorsqu’il est en colère, mais il peut y avoir des moments où il est accessible et de bonne humeur.
Vous pouvez profiter de ce temps pour lui communiquer vos sentiments et vos attentes. Faites-lui savoir ce que vous ressentez face aux différentes choses qui vous rendent triste, accablé et dépassé.
Lorsque vous communiquez avec votre mari, essayez d'utiliser des déclarations « I ».
Par exemple, « J'ai beaucoup de mal à respirer en Niqaab » ou « Je suis dépassé lorsque l'heure du petit-déjeuner entre en conflit avec l'heure de la sieste de nos enfants ». Utiliser des déclarations « je » vous permet d'assumer l'entière responsabilité de ce que vous ressentez – et cela évite de tomber dans le piège d'un « jeu de reproches ». Il n'y a rien qui puisse pourrir un mariage ou toute bonne relation aussi rapidement qu'un jeu de reproches.
D'accord pour ne pas être d'accord
Nous considérons souvent le conflit comme quelque chose de mauvais – ou nous pensons que si un couple se dispute ou se bat ; cela signifie essentiellement que la relation échoue. Cependant, ce n'est pas le cas, parlez ouvertement à votre mari des conflits et des disputes dans le mariage.
Laissez lentement votre mari réaliser que vous êtes une personne, avec ses propres idées, pensées et besoins. Il y a des moments où vous êtes d'accord avec lui ; et il y a des moments où ce n’est pas le cas – et vice versa. Vous avez le droit d’avoir votre propre opinion et votre mot à dire sur les choses.
Lorsque vous lui communiquez, mettez l'accent sur vos émotions et vos sentiments. Aidez-le à voir que vous êtes également un être humain qui a des émotions, des sentiments et des désirs. Il est tout aussi important que le mari reconnaisse les besoins émotionnels de sa femme, tout comme il l'est pour la femme de reconnaître et de respecter ceux de son mari.
Selon un hadith rapporté par Hazrat Aisha Radhi Allahu Ta'ala Anhu, le Messager d'Allah, que la paix et la bénédiction soient sur lui, a dit : «Les meilleurs d’entre vous sont les meilleurs pour leur famille, et je suis le meilleur pour ma famille. Lorsque votre compagnon décède, ne le maltraitez pas.» (Sunan al-Tirmidhi 3895)
Regardez cette vidéo de conseil :
Comprenez les sentiments sous-jacents de votre mari
Bien souvent, la raison pour laquelle les maris imposent trop d’interdictions à leur femme est qu’au fond, ils ne se sentent pas en sécurité. Si tel est le cas, confronter directement votre mari à ses insécurités ne résoudra probablement pas le problème, au contraire – cela l’aggravera ou le mettra sur la défensive.
Cependant, si vous comprenez pourquoi votre mari se comporte comme il le fait, il vous sera peut-être plus facile de gérer les problèmes auxquels vous êtes confrontés.
Prenez du temps pour prendre soin de vous
En tant que ménagères, épouses et mères, les femmes oublient souvent de prendre du temps pour elles ou de donner la priorité à leurs propres besoins. Sachez que vous avez aussi le droit de prendre du temps pour prendre soin de vous-même.
Prendre soin de soi vous aidera non seulement à établir des limites saines dans votre relation, mais vous permettra également de gérer la routine quotidienne d'une manière meilleure et rafraîchie. Essayez d'établir un horaire ; par exemple, consacrez une ou deux heures chaque semaine à faire des choses que vous aimez faire.
Trouver un but dans la vie
Ma sœur, il est impossible de pouvoir continuer à plaire à son mari, au péril de sa propre paix intérieure. En fin de compte, vous devez tracer une ligne et lui faire savoir que ce sont les choses que vous êtes prêt à faire dans ce mariage et que ce sont ces choses qui rendent votre survie extrêmement difficile. Une fois que tout est dévoilé, il est plus facile de trouver un terrain d’entente pour les deux partenaires impliqués.
En outre; Je crois qu’il est extrêmement important que chaque femme ait son propre but dans la vie, sinon la vie devient ennuyeuse et monotone.
Trouvez quelque chose qui parle à votre âme, cela peut être n'importe quoi, comme un passe-temps (peinture, jardinage, écriture, artisanat), ou quelque chose comme donner de la nourriture aux pauvres, dépenser pour des œuvres caritatives.
Avoir une activité positive et significative donnera à votre vie plus de couleur et de sens – et quelque chose à espérer jour après jour. Cela vous donnera également un sentiment d’identité.
Demandez à Allah SWT de l'aide et des conseils
Dernier point mais non le moindre : demandez conseil à Allah SWT. Parlez-Lui dans les prières et les supplications. Faites-lui savoir quelles difficultés vous rencontrez dans la vie ; et Il vous donnera certainement une solution. Dans le Coran, Allah SWT dit :
« Allah n’impose à personne un fardeau au-delà de sa portée… » (2 : 286)
Qu'Allah SWT vous facilite les choses. Amine.
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