4 étapes pour relâcher l’emprise de la pression des pairs

Imaginez que vous encouragez votre équipe lors d'un événement sportif, dans un immense auditorium en plein air pouvant accueillir des dizaines de milliers de personnes.

Vous portez les couleurs vertes de votre équipe et agitez son drapeau vert avec enthousiasme. Ensuite, vous regardez autour de vous et remarquez que vous êtes le seul à porter du vert et à agiter un drapeau vert.

Tout le monde autour de vous porte du rouge et vous regarde en fronçant les sourcils. Soudain, toute votre excitation s’évanouit. Vous baissez votre drapeau, vous sentant extrêmement mal à l'aise et nerveux, et avec une forte envie de vous échapper.

Il est toujours facile de suivre le courant, et difficile et stressant de nager à contre-courant, d'être l'intrus. La plupart des gens décident de faire le premier.

La pression des pairs est une force très puissante. Si vous êtes un jeune musulman vivant en Occident et que vous voyez presque tous les membres de votre génération s’opposer aux principes islamiques, voire les ridiculiser, alors il est difficile de ne pas perdre votre identité musulmane.

Mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour relâcher la pression exercée par vos pairs sur votre esprit.

Étape 1 : Réfléchissez

Parfois, en marchant sur une route très fréquentée, vous marchez dans les pas de la personne juste en face de vous. Mais ensuite, la personne tourne à gauche et vous, ruminant un événement passé ou un projet futur, la suivez, bien que votre destination soit dans la direction opposée.

Pourquoi?

Parce que votre esprit est trop occupé pour penser où vous allez, vous suivez donc le courant.

C'est pourquoi Allah Tout-Puissant demande :

Alors, où vas-tu ? (Coran, 81 :26)

Savez-vous où vous allez ? Ou suivez-vous simplement la direction générale sans réfléchir ?

La paresse mentale est une faiblesse humaine courante. Nous préférons suivre l'opinion générale plutôt que de prendre la peine d'utiliser notre cerveau. C'est pourquoi Allah nous dit à plusieurs reprises dans le Coran de réfléchir, de réfléchir et de réfléchir.

En fait, Allah Tout-Puissant compare ceux qui ne pensent pas au bétail. (25:44) Une brebis suit son troupeau sans réfléchir ; il n'utilise pas son cerveau pour découvrir comment choisir les champs les plus verts et les plus sûrs.

La première étape pour relâcher l’emprise de la pression des pairs est donc la suivante : ne soyez pas comme le bétail. Utilisez l’organe de pensée avancé qu’Allah vous a offert.

Étape 2 : Regarder à travers la lentille coranique

Même si nous choisissons de penser et de réfléchir, les influences extérieures affectent notre processus de réflexion et peuvent le fausser.

Comment corrigez-vous votre pensée ? En regardant à travers le prisme du Coran. Établissez un lien fort avec le Coran, car c'est l'ami et le guide qui vous aide à penser clairement. Il vous apprend à utiliser votre esprit de manière impartiale. Allah appelle le Coran « lumière », car il éclaire la vérité et dissipe les préjugés et la confusion.

Étape 3 : Entourez-vous de compagnons justes

Il existe une expérience très célèbre que tous les étudiants en psychologie 101 connaissent. L'expérimentateur Asch a menti à chaque participant en lui disant qu'il allait passer un test de vision. Un groupe de confédérés d'Asch prétendit être coparticipants. Asch leur a montré l'image suivante et a demandé quelle ligne de la deuxième image correspondait à celle de la première :

Comme vous pouvez le constater, la réponse est très évidente. Mais les faux participants (les comparses) ont tous volontairement choisi une mauvaise réponse. Le véritable objectif de l’expérience était de compter combien de fois le véritable participant avait choisi la mauvaise réponse pour se conformer à tout le monde.

4 étapes pour relâcher l'emprise de la pression des pairs - À propos de l'Islam

Asch a découvert que, dans douze essais, 75 % des personnes ont donné la mauvaise réponse au moins une fois, et 32 % ont donné de mauvaises réponses à chaque essai. Il est intéressant de noter que ce chiffre chute de 32 % à 5 % si un seul faux participant s’oppose au groupe et donne la bonne réponse.

Cela prouve le pouvoir d’avoir ne serait-ce qu’un seul compagnon partageant les mêmes idées pour lutter contre la pression des pairs.

Le Prophète Muhammad (que la paix soit sur lui) a comparé respectivement un bon ami et un mauvais ami à un vendeur de parfums et à un souffleur de soufflet. Même si vous n'achetez pas de parfum et n'utilisez pas le soufflet, le simple contact avec la personne laissera une odeur, ou de la suie, sur vous. (Boukhari 5534)

Où trouver de bons amis ?

Mais comment savoir quels amis sont bons ? Vous le découvrirez en suivant les étapes un et deux mentionnées ci-dessus.

Un homme qui avait tué une centaine de personnes alla voir un érudit et lui demanda s'il pouvait se repentir. L'érudit lui conseilla de quitter sa méchante ville et de migrer vers une autre ville.

Vous y trouverez des gens dévoués à la prière et à l'adoration d'Allah, a-t-il dit. « Rejoignez-les dans l'adoration. » (Boukhari et Muslim)

Vous vivez en 2020. Vous n'avez pas besoin de migrer physiquement vers une autre ville. Tout ce dont vous avez besoin est une migration virtuelle.

Des applications comme Centrale musulmane peut vous fournir la compagnie virtuelle des universitaires. Des sites Web comme le nôtre partagent les réflexions de musulmans pratiquants du monde entier. Il existe même des établissements d’enseignement virtuels proposant des diplômes en études islamiques. Et il existe des milliers et des milliers de livres islamiques que vous pouvez commander en ligne.

En outre, les institutions islamiques occidentales (telles que l’Institut Al-Kauthar et Al-Salam au Royaume-Uni et l’Institut Bayyinah aux États-Unis) organisent des séminaires, des camps d’entraînement, des retraites et des visites où vous entrez en contact avec des pairs musulmans pratiquants.

Essayez de vous connecter avec la jeunesse musulmane autour de vous. Passez du temps ensemble et faites des prières ensemble, car, comme l'a dit le Prophète Mohammed (que la paix soit sur lui) :

Le loup dévore une brebis solitaire qui reste loin du troupeau. (Abou Daoud)

Étape 4 : Augmenter l’exposition à la nature

Les humains ne sont pas la seule création d'Allah. Il existe des milliards d’autres types d’êtres tout autour de vous. Et de plus, tous ces êtres sont des musulmans (soumis à Allah).

Ne réalisez-vous pas que tout dans les cieux et sur la terre est soumis à Dieu : le soleil, la lune, les étoiles, les montagnes, les arbres et les animaux ? C’est également le cas de nombreux êtres humains, même si pour beaucoup d’autres, la punition est bien méritée. (22:18)

Si vous élargissez votre définition de « pair » à tout ce qui existe dans la création, la pression exercée par les rares êtres humains désobéissants semblera négligeable.