8 avantages pour la santé de manger des dates pendant la grossesse dans l'islam

Étant donné que les dates sont très importantes dans les études islamiques, même manger des dates pendant la grossesse peut également être très utile pour les femmes.

Voici les 8 principaux avantages pour la santé de manger des dattes pendant la grossesse.

1. Un bon booster d'énergie

Les femmes enceintes ont besoin d'énergie supplémentaire, car même leurs tâches de routine sont devenues difficiles pour elles. Quelques dattes par jour sont très bénéfiques pendant la grossesse car elles donnent des nutriments importants aux effets positifs du corps.

2. Évite la constipation pendant la grossesse

Beaucoup de femmes souffrent de problèmes de constipation pendant leur grossesse, ce qui bien sûr est malsain. Les dattes contiennent une grande quantité de fibres, ce qui est utile pour maintenir un système digestif sain dans le corps.

3. Aide au développement des acides aminés nécessaires

Ils possèdent également une bonne quantité de protéines qui est bien connue pour produire des acides aminés.

4. Réduction des risques de problèmes de naissance

L'OMS suggère de donner à toutes les femmes enceintes des aliments riches en folate et des suppléments de folate, car des problèmes congénitaux surviennent en raison du manque de folate. Pourtant, les dattes maintiennent un taux élevé d'acide folique.

5. Une abondance de vitamine K

Cette vitamine est nécessaire aux bébés concernant la cicatrisation des caillots et leur développement osseux. Pourtant, beaucoup de nouveau-nés maintiennent un faible niveau de vitamine K. Les mères doivent avoir des rendez-vous quotidiens afin de servir de la vitamine K à son bébé.

6. Surmonter les besoins en fer

Les dattes sont également très utiles pour lutter contre les carences en fer qui apparaissent pendant les grossesses. Parfois, la carence peut entraîner une anémie. Il est également nécessaire de réguler le taux d'hémoglobine dans leur corps, ce qui renforce l'immunité des deux.

7. Riche en potassium

Le potassium maintient l'équilibre du sel et de l'eau. On le trouve en abondance dans les dattes. Sa carence est très risquée pour les deux; l'enfant et la mère, car cela peut entraîner un accident vasculaire cérébral, des maladies cardiaques et une pression artérielle élevée

8. Comble les besoins en magnésium

Les dattes servent également ce nutriment nécessaire aux femmes enceintes. Sa carence est très risquée et peut entraîner une prééclampsie, une naissance prématurée, une hypertension chronique et d'autres problèmes de santé.

Est-il sécuritaire de manger des dattes pendant la grossesse?

Selon le célèbre site Web sur la santé, WebMD, manger des dattes pendant la grossesse est très bénéfique pour la mère et le bébé.

Les dates aident à réduire la douleur du travail?

Il est également prouvé par la recherche médicale que les femmes qui mangent des dattes au cours de leur dernière semaine de grossesse ressentent moins de douleurs liées au travail. Dans l'Islam, Allah a demandé à Maryam AS (également connue sous le nom de Mary) à travers le Coran de manger des dattes pour soulager ses douleurs lors de l'accouchement.