Convertis – 5 façons de surmonter la culpabilité ce Noël

Pendant que vous vivez vos journées comme d’habitude, une sensation étrange commence à s’insinuer dans votre subconscient. Cela commence quelque part en novembre et augmente pendant des semaines. C'est peut-être la musique atmosphérique de Noël qui s'infiltre dans vos oreilles pendant que vous faites le plein d'essence et faites vos courses. Ce sont peut-être les lumières scintillantes qui apparaissent progressivement sur presque toutes les entrées de quartier, magasins, rues et maisons ; ou l'augmentation du trafic et des foules transportant des sacs à provisions.

Peu importe ce que vous pensez ou croyez à propos de Noël, ici aux États-Unis, Noël essaie de vous épuiser et de vous attirer. Sans même vous en rendre compte, vous fredonnez des airs de Noël en montant dans votre voiture ou en balayant le sol. Pour les convertis, cet assaut écrasant de joie des Fêtes suscite un mélange d’émotions. La culpabilité en fait partie.

Nostalgie

Vous vous souvenez d'avoir mis des décorations sur le sapin pendant que les chants de Noël retentissaient et que le doux arôme des biscuits de Noël remplissait votre maison confortable. Vous vous souvenez de vous être endormi la veille de Noël lorsque vous étiez enfant, l'excitation vous montant au ventre. Ce n’était même pas uniquement une question de cadeaux ; tant de choses ont été faites pour rendre la saison spéciale pour vous.

Ayant vécu les vacances pendant une grande partie de votre vie, vous savez que l’amour sincère y est impliqué. À quel point les gens essaient d’être attentionnés lorsqu’ils choisissent des cadeaux pour leurs proches. Quelle joie de cuisiner et de cuisiner des spécialités pâtissières. Et combien de charité est donnée et combien de bonheur peut être présent lorsque tout le monde travaille véritablement pour être heureux, ensemble. C'était vraiment spécial.

Essayer de faire la bonne chose

Cette nostalgie fait partie de ce qui nous amène à ressentir une profonde culpabilité de ne pas avoir participé à Noël avec nos familles après avoir choisi l'Islam. Il est courant de se sentir impuissant, confus et carrément triste.

De nombreux convertis se contentent de participer à toutes les festivités de Noël, en grande partie pour éviter le sentiment de culpabilité de ne pas être là pour leur famille pendant ce qui est probablement leur période de l'année la plus chère. Expliquer pourquoi nous ne pouvons pas être présents est angoissant.

Nous craignons que notre absence envoie un message de jugement et de désapprobation que nos familles pourraient ne pas comprendre. On peut interpréter que nous n’avons pas valorisé tous ces beaux souvenirs, tous les cadeaux et l’amour qui nous ont été offerts tout au long de notre vie pendant les vacances.

Si nous n'offrons pas de cadeaux à Noël, le manque de cadeaux peut envoyer un message de mesquinerie, et aucun nombre de cadeaux tout au long de l'année ne pourra vaincre notre réputation ternie de scroogenèse.

Ne pas être là pour les vacances nous éloigne de nos familles à un moment si important pour elles. Notre absence pourrait réduire notre position auprès de nos familles en général – réduisant ainsi notre influence potentiellement positive.

Nous ne sommes pas là pour nos nièces, neveux ou petits-enfants au moment qu’ils considèrent comme le plus magique. Nous avons moins l’impression de faire partie de leur vie, et ils doivent sentir que nous faisons moins partie de la leur. Et nous avons le sentiment de ne pas rendre service à nos familles, et cela fait mal.

Qu'est-ce qui se cache vraiment derrière la culpabilité

Certaines de ces pensées sont valables, et d’autres sont en fait remplies de vent ! Si nous nous sentons coupables de ne pas être là pour nos familles pendant leurs vacances, cela peut en réalité vouloir dire que nous ne sommes tout simplement pas assez là pour elles en général.

Les vacances ont tendance à encourager les gens à se comporter de manière hors norme. Le fait que vous vous sentiez coupable de ne pas être là quelques jours par an indique que vous pouvez apporter certains changements à la façon dont vous interagissez avec votre famille le reste de l’année.

Une meilleure façon de vivre sans culpabilité

Pensez à ce qui vous empêche habituellement de rester en contact et d'être présent pour votre famille. Êtes-vous très occupé ? Vous vous sentez fatigué et vous ne savez pas quoi dire ? Essayez d’aller au fond des raisons pour lesquelles vous ne restez pas suffisamment en contact. Notez-les et déterminez quelles excuses sont valables et lesquelles ne sont que de simples excuses. Réfléchissez à des solutions aux vrais problèmes et suivez mes conseils :

1- Appels téléphoniques et visites

Bien sûr, vous aimez votre famille et vos amis, mais ils ne le savent que si vous le leur dites ! Combien de fois pensez-vous appeler, mais ne le faites pas ? Vous devez aller jusqu'au bout. Il peut s'agir d'un court appel téléphonique. Expliquez simplement que vous vouliez entendre leur voix, ou partager une chose amusante qui s'est produite, ou quelque chose que vous avez vu et qui vous a rappelé eux, ou « comment vas-tu ? », puis écoutez. En fonction de la distance à laquelle vous habitez, planifiez la fréquence à laquelle vous pouvez visiter, puis partez !

2- Envoyer des messages

Il existe des applications comme MarcoPolo, qui permettent d'envoyer des vidéos à vos proches. De temps en temps, enregistrez-vous en leur envoyant un message d’amour. Cela pourrait être aussi simple que : « Salut papa, je suis au travail et je pensais à toi, alors j'envoie cette vidéo pour te dire, j'espère que tu passes une bonne journée et je t'aime ! »

Cela prend moins d'une minute ! Que diriez-vous d'un petit texte ? En faisant ces choses entre les appels téléphoniques et les visites, vous permettrez à vos proches de savoir que vous vous souciez de vous et que vous pensez à eux.

3- Rappelez-vous les choses

Quelqu'un était-il malade ? Vous avez un rendez-vous chez le médecin ? En attendant des nouvelles ? Obtenir une promotion ? Lorsque les membres de votre famille vous racontent des choses sur leur vie, appelez-les plus tard pour vérifier comment l'événement s'est déroulé, comment ils se sentent, etc. Se souvenir et s'enquérir des événements de leur vie qui comptent pour eux signifie que vous vous souciez.

4- Offrez des cadeaux

Mettez de côté un peu d'argent, même si ce n'est qu'un petit montant, exclusivement pour le dépenser en cadeaux. Choisissez un temps que vous aurez suffisamment économisé, peut-être tous les 3 mois, ou tous les 6 mois ou même une fois par an. Divisez ensuite l’argent économisé et utilisez-le pour acheter des cadeaux pour les membres de votre famille et vos amis. Même les jouets à trois dollars du rayon des bonnes affaires de Target peuvent faire sourire vos nièces et neveux et leur donner quelque chose pour se souvenir de votre amour. Même une carte Hallmark peut faire savoir à votre mère ou à votre tante que vous pensez à elles. Les cadeaux ne doivent pas nécessairement coûter très cher !

De tous les cadeaux que j'ai reçus de ma grand-mère quand j'étais enfant, le plus mémorable était les boîtes de Cracker Jacks qu'elle m'apportait lorsqu'elle venait me rendre visite. Les Cracker Jacks coûtent environ 1 $ – mais ils ont résisté à l’épreuve du temps, me rappelant que ma grand-mère m’aimait et pensait à moi – plus que n’importe quel cadeau de Noël qu’elle m’a jamais offert ! Je n'ai même pas aimé Cracker Jacks !

5- Utilisez la technologie pour vous organiser et vous responsabiliser

Utilisez Google Agenda ou un agenda de votre choix. Passez du temps aujourd’hui à planifier des appels téléphoniques et des visites réguliers. Planifiez tout, qu'il s'agisse d'économiser de l'argent, d'acheter des cadeaux ou de rédiger vos courts messages vidéo. Planifiez la fréquence à laquelle vous souhaitez visiter et appeler pour dire « salut ! ». Lorsqu'ils vous annoncent des choses comme une prochaine visite chez le médecin, prenez l'habitude de l'inscrire immédiatement dans votre calendrier !

Avec cette technologie, nous pouvons vraiment rester au courant de tout et nous assurer d’avoir le temps dont nous avons besoin pour les réaliser !

J'aime utiliser Google Agenda, car il propose une option pour les « objectifs ». Vous nommez votre objectif, par exemple « appeler maman », et choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez le faire : une fois par semaine ? Deux fois par mois ? Et puis il planifiera cela sans fin dans le futur, à moins que vous ne le changiez. Vous pouvez définir des alertes pour ne jamais oublier, et vous pouvez même les cocher une fois que vous l'avez terminé. Cela vous aide à rester responsable et à vous rappeler sans vous submerger l'esprit. Aucune excuse !

Problème résolu

Même si le simple fait de participer aux vacances des membres de notre famille non musulmans peut sembler une option tentante, il existe de nombreuses autres façons d'envoyer un message à nos proches que nous les aimons, que nous nous soucions d'eux et que nous voulons faire partie de leur vie.

Si vous suivez les suggestions ci-dessus, votre famille saura non seulement à quel point vous vous souciez, mais vous pourriez aussi transformer sa déception de votre absence à leur réunion des Fêtes. Au lieu d'être en colère contre vous et triste que vous ne fassiez rien avec la famille, ils peuvent être plus compréhensifs et tolérants.

Devenez réel

La culpabilité que nous ressentons de ne pas être avec nos familles pendant les vacances n'est en fait que la manifestation de la culpabilité que nous ressentons d'être trop égocentriques, de ne pas en faire assez et de ne pas faire preuve de suffisamment d'attention en général. Si nous modifions la façon dont nous nous comportons envers nos proches tout au long de l’année, la culpabilité liée à la période des fêtes fondra et nous pourrons nous sentir plus confiants dans notre décision de nous éloigner des événements qui impliquent le shirk et d’autres pratiques à éviter.