Conseils de survie de maman pendant que papa est absent

Vous savez que cela arrive bientôt, l'anticipation est dans l'air, cela fait un moment et votre mari va juste prononcer ces mots redoutés. “J'ai un voyage d'affaires.» On y va encore une fois.

Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela signifie d'être une mère célibataire même si vous n'en êtes pas officiellement une ?

Vous vous sentez confus ? Laissez-moi vous emmener dans le monde des mères célibataires « temporaires » qui se retrouvent avec un lourd poids sur les épaules lors du voyage de leur mari.

Summiyya, mère de jumeaux et d'un enfant en bas âge, partage son expérience :

“Lorsque mon mari part en voyage, j'ai un aperçu de la vie d'une mère célibataire, qui est vraiment difficile, et j'apprécie la vie ordinaire, car ce qui est normal pour vous peut être un luxe pour d'autres.”

Défis

Soyez prêt pour ce petit plus

Respirez profondément car votre tour de montagnes russes est sur le point de commencer.

Vous vous sentirez bientôt dépassé, fatigué, en colère et désolé pour vous-même et parfois, vous pourriez même ressentir des crises d’anxiété.

Celle-ci vient d'expériences récurrentes, tant de ma part que de celle de mon ami.

Je dis constamment à mon mari que lorsque vous voyagez, que les enfants tombent malades, passent des semaines d'examens ou qu'il y a des conditions météorologiques extrêmes comme des tornades et des orages violents.

Je suis convaincu qu’Allah nous teste avec ces choses au cours de cette période spécifique pour nous rendre plus forts, et elles vous prouvent certainement que vous avez beaucoup plus de potentiel que vous n’auriez jamais imaginé.

Responsabilité

Ce qui était autrefois une responsabilité partagée devient désormais une responsabilité unique, ce qui est assez écrasant.

Lorsque vous vous sentez trop fatigué ou accablé, vous avez toujours ce sentiment au fond de votre esprit que vous pouvez compter sur votre conjoint pour vous aider.

Mais que se passe-t-il si ce conjoint est à 100 miles de là ? Que fais-tu alors ?!!

Déplacement domicile-travail

Entre le travail, l'école, les courses, les entraînements des enfants, etc., les choses commencent à devenir incontrôlables et on commence à sentir que cela ressemble davantage à un travail de chauffeur à temps plein.

Meher, mère de trois jeunes enfants, partage ses inquiétudes :

“Le plus grand défi pour moi est de choisir et de laisser tomber les enfants et d'avoir le sentiment que votre moitié n'est pas là si quelque chose arrive.”

Soutien

Vous obtenez ce défi supplémentaire de toujours essayer d'être fort et solidaire et de vous assurer que vos enfants ne ressentent pas votre stress.

Une mère de trois enfants qui avait temporairement déménagé dans un autre pays à des fins universitaires et dont le mari devait rester sur place pour gagner sa vie, se faisait constamment dire par son fils aîné qu'elle était très stressée lorsque papa n'était pas là et que le jeune était constamment triste et calme, son père lui manque énormément.

Conseils de survie

Rajeunissement spirituel

S'occuper des enfants sans arrêt est assez stressant, vous devez donc vous assurer de trouver des méthodes apaisantes pour contrôler ce stress.

Prières, Coran, Dhikr, etc. sont des pauses apaisantes pour étancher votre vide spirituel.

Gestion du temps

Votre clé de survie pendant cette période est d’être très organisé.

N'oubliez pas que vous n'avez pas de conjoint pour partager le travail, vous devez donc le faire fonctionner vous-même.

Déléguez les tâches à vos enfants. Essayez de le rendre intéressant pour qu'ils n'oublient pas ou ne perdent pas leur concentration.

Fixez-leur des horaires et des objectifs de temps et évitez de vous laisser distraire par des tâches moins urgentes. Ils peuvent attendre plus tard.

Reem, maman de trois jeunes partage son expérience.

« Je suis mère de 3 enfants et mon mari voyage beaucoup en voyage d'affaires. C'est un gros combat de s'occuper seul de 3 enfants et d'une maison.

Le plus grand défi auquel je suis confronté lorsque mon mari est absent est la gestion du temps.

Comme les tâches ne sont plus partagées à deux et que je dois essentiellement tout faire moi-même, je dois très bien gérer mon temps pour pouvoir tout faire.

Pour ce faire, j’ai des horaires quotidiens pour tout ce qui doit être fait.

Boost social

Pendant que les enfants sont à l'école, ou même si vous avez des jeunes avec vous encore à la maison, retrouvez vos amis, organisez des dates de jeu pour les plus jeunes. Vous avez besoin de socialiser pour améliorer votre bien-être.

C'est aussi le moment idéal pour des rencontres chez vous avec d'autres sœurs pour halaqas (Conférences islamiques) et socialisation.

Essayez de créer davantage de liens avec vos enfants pendant cette période. Emmenez-les dans leurs endroits préférés et apprenez à mieux les connaître. Une dernière chose ; laissez-les parler cette fois.

Summiyya ajoute :

Leur père manque beaucoup à mes enfants lorsqu'il est absent et ils évacuent leurs frustrations à leur manière. Je fais de mon mieux pour rendre cette période joyeuse en trouvant un terrain d'entente.

« Nous dînons où nous voulons, mangeons des aliments que je ne prépare normalement pas car mon mari ne pense pas que ce soit sain ou même de la nourriture. Nous y allons doucement avec les friandises, passons notre temps à la bibliothèque et à la mosquée car c'est une meilleure façon de le faire plutôt que de rester assis à la maison à bouder.

« Parfois, je visite ou j'ai des rendez-vous pour jouer à cette heure-là, donc je n'ai pas à me précipiter à la maison avec la date limite du dîner. Vous pouvez également faire une thérapie par le shopping et vous en sortir pendant cette période.

Utiliser les privilèges

Utilisez tous les privilèges dont vous pouvez obtenir. Faites du covoiturage avec vos amis au lieu de gérer tout ce trajet vous-même.

Meher ajoute :

« Ayez des liens étroits avec tous vos amis et tenez-les bien informés que votre mari n'est pas là. Toute aide que quelqu'un vous propose, ne dites pas non, car elle vous aidera non seulement physiquement, mais aussi moralement et émotionnellement.

Facilitez-vous la tâche en profitant de choses dont vous n'auriez peut-être pas la chance d'apprécier autrement pendant que votre mari est là.

Comme, par exemple, préparer des repas simples que vous savez que votre conjoint n'aime pas, mais que vous et les enfants adorez.

Cela ne les dérangera même pas de le reprendre, vous pouvez donc alléger la pression d'une cuisson constante.

De plus, ce n’est pas le moment de montrer vos talents de nettoyeur.

Vous pouvez vous arrêter à la pratique sportive de vos enfants et réparer les dégâts plus tard.

Récoltez les fruits

Les enfants apprennent à être plus matures et responsables. Meher se réjouit de la façon dont :

Je vois mon fils faire preuve de maturité et de responsabilité subhan Allah et la fille le suit aussi.

En plus, comme ils le savent, maman doit tout faire, alors ils se lèvent tôt pour l'école, s'habillent eux-mêmes, prennent leur petit-déjeuner sans chichi et nous sortons de la maison sans aucune bagarre, Alhamdulillah !

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