Désintoxication : les avantages cachés du jeûne du Ramadan
De nombreuses études vantent les bienfaits du jeûne sur la santé. Nous savons maintenant que lorsque nous nous abstenons de nourrir notre corps, celui-ci se guérit tout seul.
Lorsqu’on lui en donne l’occasion, le corps cherchera à rétablir l’équilibre dans tous ses systèmes. Des études soulignent les nombreux bienfaits du jeûne pour la santé sur notre corps physique, mais nous ressentons également des bienfaits sur le plan spirituel et émotionnel.
📚 Lire aussi : Le Ramadan consiste-t-il à comprendre la pauvreté ?
Des études soulignent les nombreux bienfaits du jeûne pour la santé sur notre corps physique, mais nous ressentons également des bienfaits sur le plan spirituel et émotionnel.
Cependant, pour bénéficier pleinement des bienfaits du jeûne pendant le Ramadan, il est préférable de suivre la sunna et de ne pas dormir toute la journée ni trop manger.
Afin de mieux comprendre cela, comprenons d’abord la désintoxication et ce qui se passe sur le plan physique.
Qu’est-ce que la désintoxication ?
La désintoxication est le plus souvent considérée comme le moyen utilisé par le corps pour éliminer les impuretés. C’est vrai, mais c’est quelque chose que le corps fait constamment.
Notre corps utilise divers systèmes pour éliminer les substances nocives. Cela comprend les glandes sudoripares de la peau, les ganglions lymphatiques, les larmes, le nez, le tractus gastro-intestinal, la gorge, les poumons, les reins, la vésicule biliaire et, bien sûr, le foie.
Un dysfonctionnement dans un système peut entraîner une surcharge et une défaillance d’un autre système. Les systèmes du corps doivent tous fonctionner en équipe afin d'éliminer les déchets de notre corps.
La suralimentation réduit considérablement la capacité de notre corps à bénéficier du jeûne, car elle entrave l'objectif consistant à réduire la consommation alimentaire et à permettre à l'organisme d'éliminer les déchets plus efficacement.
De nombreuses maladies chroniques ont été liées au fardeau toxique que porte notre corps et à son incapacité à éliminer efficacement les déchets (1).
Les toxines qui ne sont pas éliminées par d'autres systèmes sont transmises au foie où elles sont modifiées par deux voies spécifiques afin d'être excrétées. Les deux voies doivent fonctionner correctement, sinon les déchets restent dans le corps, piégés dans nos cellules, tissus et organes (2, 5, 12).
Bien que nous comprenions normalement la désintoxication comme une élimination des toxines du corps, nous pouvons également expérimenter une purification émotionnelle et spirituelle.
Pages : 1 2
