Je me sens seule à cause de la négligence émotionnelle de mon mari

Dans cette réponse de conseil :

• Les sentiments d’abandon et la douleur que vous ressentez peuvent également être liés à des schémas de votre propre passé et avoir une histoire dans votre vie.
• Il est naturel de vouloir de la reconnaissance, du soutien et des mots d’appréciation pour se sentir vu et valorisé. Cependant, au lieu de vous concentrer uniquement sur l'approbation de votre mari, recherchez d'autres options pour canaliser ces besoins.

Assalamu alaykom, sœur,

Merci pour votre question.

Vous expliquez que vous avez remarqué, au cours de vos 13 années de mariage, une tendance dans le comportement de votre mari. Il semble vous négliger émotionnellement – ​​et même lui-même – et est souvent absent dans les moments difficiles, surtout lorsque vous êtes le plus vulnérable, comme pendant et après votre grossesse.

Pendant ces périodes, vous vous sentez seul et abandonné, et vous avez l’impression qu’il ne vous fournit pas les soins émotionnels et le soutien dont vous avez besoin. Au lieu de cela, il s'évade dans son travail. Malgré cela, c'est un bon père, alhamdulillah, et une personne honnête.

Vous avez essayé de parler à un imam et avez également essayé de bénéficier de conseils. Même s’il promet de changer, il ne tient pas ses promesses.

Pour moi, il serait important de mieux comprendre votre expérience de conseil. Quels sujets ont émergé et qu’avez-vous tous deux réalisé ? Avez-vous pu découvrir la cause profonde de cette situation ?

Il me semble que votre mari est peut-être confronté à ses propres difficultés et, lorsqu'il est confronté à des situations émotionnellement difficiles, surtout lorsque vous avez besoin de lui, il s'échappe au lieu de s'engager.

je ne suis pas sûr, mais cela pourrait être un mécanisme d’adaptation, sa façon de gérer le stress. Ou encore, il ne sait peut-être pas comment être présent émotionnellement, faire preuve d’attention en cas de besoin. De plus, peut-être qu’il a ses propres façons d’exprimer l’amour qui diffèrent des vôtres et cette inadéquation provoque une confusion qui alimente ce cycle.

Quelle qu'en soit la raison, cela ne reflète pas votre valeur ou votre besoin.

Il serait bénéfique de poursuivre le counseling pour briser ce cycle, car sans intervention, cela se produira probablement, quelles que soient les bonnes intentions. Ces questions sont souvent d’ordre émotionnel plutôt que purement rationnel. Il sait peut-être ce qu'il fait, mais peut être émotionnellement incapable de briser certains schémas.

Que pouvez-vous faire ?

Tout d’abord, continuez à l’encourager à suivre des conseils, conjointement ou individuellement.

Deuxièmement, réfléchissez à votre propre capacité à accepter que même si le soutien d’un partenaire est important, il y a des moments où nous devons assumer seuls les responsabilités. En fin de compte, beaucoup d’entre nous sont seuls dans leurs tâches et ne peuvent pas entièrement dépendre des autres.

Le les sentiments d'abandon et la douleur que vous ressentez peuvent également être liés à des schémas de votre propre passé et avoir une histoire dans votre vie. Il peut être utile d’explorer d’où viennent ces sentiments et si vous êtes vraiment incapable de vous en sortir seul.

Vous avez déjà expliqué que vous avez travaillé dur et géré votre famille, vos enfants et vos responsabilités, même pendant la grossesse. Vous faites beaucoup de choses par vous-même et vous en êtes clairement capable, alhamdulillah.

Bien sûr, il est naturel de veulent de la reconnaissance, du soutien et des mots d’appréciation – se sentir vus et valorisés. Cependant, au lieu de vous concentrer uniquement sur l'approbation ou le soutien de votre mari, essayez de vous rappeler qu'en fin de compte, vous faites cela pour l'amour d'Allah. Allah est Celui qui voit vraiment tous vos efforts et à qui vous cherchez finalement à plaire.

Encore un point : même si le partenariat dans le mariage est un bel idéal, attendre de notre conjoint qu'il réponde à nos besoins émotionnels est souvent davantage ancré dans des représentations romantiques que dans la réalité. Dans la vraie vie, les conjoints peuvent avoir des intérêts, des capacités émotionnelles et des limites différents.

Il peut donc être utile de rechercher de l’aide par d’autres canaux. Avec vos amis, vos sœurs ou les membres de votre famille, vous pouvez partager vos sentiments, être entendu et vous sentir soutenu émotionnellement.

C'est merveilleux quand un mari peut vous soutenir pleinement émotionnellement. Mais quand il ne peut pas, tu peux chercher d’autres options pour canaliser ces besoins. Explorer et utiliser plusieurs connexions dans votre vie ne signifie pas que votre mariage n’est pas assez bon.

Enfin, rappelez-vous toujours qu'Allah est Audient, Voyant Tout et Omniscient. Tournez-vous vers Lui dans vos prières. Déversez votre cœur, votre douleur et vos sentiments dans votre duʿāʾ et renforcez votre connexion avec Lui.

J'espère que cela aide. Qu'Allah vous facilite la tâche.