9 duas prophétiques contre l'anxiété et le stress
Voici quelques invocations à faire en cas de stress et d'anxiété. Elles sont un moyen de dissiper la peur, de demander le pardon d'Allah, de demander Son aide, Sa protection et Sa guidance.
Ce sont les paroles du Prophète Muhammad et donc quiconque fait sincèrement ces duas en période de grand besoin, Allah répondra toujours au dua du chercheur sincère.
Puissent-ils nous être utiles à tous, car il n’y a pas de moment dans la vie d’un croyant où il ou elle n’a pas besoin de la protection, de la direction et de la miséricorde d’Allah.
Et ceux qui se tournent vers Allah en implorant sincèrement Son secours doivent savoir qu'en réalité, c'est Allah qui se tourne vers Son serviteur, car :
Quand Allah veut être bon envers quelqu’un, Il l’éprouve par une épreuve.
Conseils généraux du prophète Mahomet lorsque vous êtes en détresse ou souffrez d’anxiété :
Quiconque implore continuellement pardon, Allah lui accordera une issue à toute détresse, un soulagement à toute angoisse, et lui accordera une subsistance de ce qu'il n'avait pas prévu.
En cas de détresse, de difficulté ou de chagrin :
1- Ibn 'Abbas a rapporté :
Le Prophète (sur lui la paix et le salut) avait pour habitude, dans les moments de tristesse et de chagrin, de supplier :
La ilaha illa Allah Al-'Azim, Al-'Alim, la ilaha illa Allah, Rabbul 'arshil 'Azim, la ilaha illa Allahu, Rabbus-Samawati wa rabbul ardi wa rabbul 'arshi karim.
Il n'y a pas d'autre divinité qu'Allah, le Puissant, le Tolérant. Il n'y a pas d'autre divinité qu'Allah, le Seigneur du trône majestueux. Il n'y a pas d'autre divinité qu'Allah, le Seigneur des cieux et de la terre, et le Seigneur du trône d'honneur. (Boukhari et Muslim).
2- Anas a dit que lorsque le Prophète (que la paix soit sur lui) était confronté à une difficulté sérieuse, il suppliait toujours:
« Ya Hayyu, ya Qayyumu, bi-rahmatika astaghithu »
« Ô le Vivant, ô l’Éternel, je cherche secours dans Ta grâce). » (Tirmidhi)
3- Abu Hurairah a rapporté que chaque fois que Prophète (que la paix soit sur lui) était confronté à une difficulté sérieuse, il levait la tête vers le ciel et suppliait :
Soubhan Allah al-'Azim (gloire à Allah, le Puissant).
Et quand il implorait sérieusement et fortement, il disait :
« Ya Hayyu, Ya Qayyum » (Ô le Vivant, l’Éternel). (Tirmidhi)
4- Abu Bakr a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:
Les supplications de détresse sont, 'Allahumma rahmataka arju, fala takilni ila nafsi tarfata 'ain, wa aslah li sha'ni kullahu, la ilaha illa anta.
« Ô Allah, j’espère en Ta miséricorde. Ne m’abandonne donc pas à moi-même, ne serait-ce qu’un clin d’œil, et règle toutes mes affaires. Il n’y a pas de divinité à part Toi. » (Abou Daw'ud)
5- Asma, fille de 'Amais, a rapporté que la Prophète (que la paix soit sur lui) lui a demandé :
Dois-je vous dire les mots que vous pouvez dire dans les moments de douleur ou de détresse ? Ce sont : « Allah, Allah, Rabbi la ushriku bihi shai'an. »
« Allah, Allah, mon Seigneur, je ne Lui associe rien ».
Une autre narration dit que ces mots doivent être répétés sept fois. (Abu Dawud)
6- Sa'd ibn Waqas a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:
La supplication faite par le Compagnon du Poisson (le Prophète Yunus) dans le ventre du poisson était : « La ilaha illa anta, subhanaka, inni kuntu minadh-dhalimin. »
« Il n'y a pas d'autre divinité que Toi. Tu es très élevé et au-dessus de toute faiblesse. Et c'est moi qui ai été injuste. » Si un musulman invoque ces mots, son invocation sera acceptée.
Dans un autre rapport, nous lisons :
Je connais des paroles qui feront qu'Allah vous enlèvera votre détresse. Ce sont les paroles (d'invocation) de mon frère Yunus, que la paix soit sur lui. (At-Tirmidhi)
7- Ibn Mas'ud a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:
« Si un serviteur d’Allah affligé par la détresse ou le chagrin fait cette invocation, son invocation sera exaucée :
Ô Allah, je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur, fils de Ta servante. Mon front est dans Ta main. Ton ordre à mon égard est valable, et Ton jugement à mon égard est juste. Je T'invoque par chacun des beaux noms par lesquels Tu T'es décrit, ou que Tu as révélés dans Ton Livre, ou que Tu as enseignés à l'une de Tes créatures, ou que Tu as choisi de garder auprès de Toi dans la science de l'Inconnaissable, pour faire du Coran le délice de mon cœur, la lumière de ma poitrine, et le dissipant de mes chagrins, de mes peines et de mes afflictions.
Une invocation formulée ainsi sera exaucée. Allah enlèvera le malheur de l'homme et le remplacera par la joie et le bonheur. (Ahmad et Ibn Hibban)
8- Anas a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) utilisé pour supplier :
Ô Allah, il n'y a de facilité que ce que Tu rends facile, et Toi seul peux transformer une difficulté en facilité. (Fiqh-us-Sunnah, Volume 4, 131)
9- Le Prophète Mahomet (que la paix soit sur lui) on disait dans les moments difficiles :
Nul n’est digne d’être adoré à part Allah, le Majestueux, le Très Indulgent. Nul n’est digne d’être adoré à part Allah, le Seigneur du Trône immense. Nul n’est digne d’être adoré à part Allah, le Seigneur des cieux et le Seigneur du Trône glorieux. (Al-Boukhari, tome 9, 526)
Rappelez-vous que la maladie expie les mauvaises actions et efface les péchés.
Abu Hurairah rapporte que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:
Quand Allah veut être bon envers quelqu’un, Il l’éprouve par une épreuve.
Il a dit :
Pour chaque malheur, maladie, anxiété, chagrin ou blessure qui afflige un musulman, même la blessure causée par la piqûre d’une épine, Allah enlève certains de ses péchés.
Ibn Mas'ud a dit :
« J'ai rendu visite au Messager d'Allah (sur lui la paix et le salut) alors qu'il avait de la fièvre. Je me suis exclamé:
« Ô Messager d’Allah ! Tu as une forte fièvre ! »
Il a dit :
Ma fièvre est aussi forte que celle de deux d'entre vous (peut-être).
J'ai demandé:
« Est-ce parce que tu as une double récompense ? »
Il a répondu :
Oui, c'est vrai. Aucun musulman ne subit une blessure, même si elle n'est rien de plus que la piqûre d'une épine, sans qu'Allah efface ses péchés à cause d'elle et ses péchés tombent de lui comme les feuilles tombent d'un arbre.
Abou Hourayra a dit :
« Le noble prophète (que la paix soit sur lui) a remarqué:
L'exemple du croyant est comparable à une plante tendre et fraîche. Le vent, quelle que soit la direction dans laquelle il souffle, la fait plier. Mais lorsque le vent s'apaise, elle se redresse. (De même, le croyant est éprouvé par les afflictions pour renforcer sa foi et son cœur, et il reste patient et ferme). Et le méchant est comparable à un pin qui reste dur et raide jusqu'à ce qu'Allah le brise quand Il le veut. (Fiqh-us-Sunnah, volume 4, 1)
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