Je veux planifier ma journée de manière islamique ; Un conseil ?

Dans cette réponse de conseil :

Améliorez votre prière : Si vous parvenez à prier les cinq prières à temps, la prochaine étape consiste à essayer d'approfondir votre présence en elles.
Connectez-vous davantage avec le Coran. Lisez-le avec la question en tête : «Qu’est-ce qu’Allah veut me dire aujourd’hui ?»
Arrêtez-vous de temps en temps et soyez fier de nos réalisations. Détendez-vous et faites la fête.
Tenez compte du cycle naturel de votre niveau d’énergie et inscrivez de l’exercice à votre emploi du temps.

Wa aleikom salam,

Merci de nous avoir écrit.

Dans votre message, vous dites que vous étiez un étudiant « pleinement déterminé » mais que vous avez perdu la motivation.

Vous souhaitez planifier votre vie d’une manière meilleure et plus islamique. Vous vous sentez incapable de faire de votre mieux, ni en tant que musulman, ni en tant qu'étudiant. Vous souhaitez développer un lien plus fort avec Allah et redevenir plus déterminé.

Votre relation avec Allah

Examinons d'abord votre relation avec Allah car elle est la base de tout en tant que musulman.

En effet, nous devons tous entretenir une relation solide avec Allah afin de réussir dans la vie. Allah dit dans le Coran :

Tournez-vous tous ensemble vers Allah dans la repentance, ô croyants, afin que vous réussissiez. (Coran 24:31)

Ô vous qui croyez ! Faites votre devoir envers Allah et craignez-Le. Et cherchez les moyens de vous approcher de Lui, et efforcez-vous dur dans Sa Cause (autant que vous le pouvez), afin que vous puissiez réussir. (Coran 5.35)

Cependant, dans la vie, nous avons beaucoup de choses à faire, nous pouvons donc facilement nous sentir dépassés et perdus parmi les tâches. Nous finissons par consacrer si peu de temps à notre relation la plus importante dans la vie : avec Allah.

Vous n’êtes donc pas du tout seul dans vos luttes. En effet, je n'ai pas rencontré de musulman qui, parfois, ne se retrouve pas dans la même situation.

Le plus important est que vous vous arrêtiez un instant et que vous réalisiez que quelque chose ne va pas, puis que vous cherchiez des solutions pour améliorer la situation.

Tout comme vous l'avez fait ; cela montre à Allah votre sincérité, masha'Allah. Soyez fier d'avoir franchi cette étape.

Prière

La première chose que je vous conseillerais de faire est d’améliorer votre prière. La prière est notre lien numéro un avec Allah. Il dit dans le Coran :

Et cherchez de l’aide par la patience et la prière. En effet, c'est un fardeau, sauf pour les humbles. (Coran 2:45)

Si vous parvenez à prier les cinq prières à temps, l'étape suivante consiste à essayer d'approfondir votre présence en elles, par exemple en disant vos prières lentement en vous concentrant beaucoup sur chaque mot.

J'aime aussi prendre soin de ma respiration pendant la prière, car cela aide également à vous mettre dans un état méditatif. Essayez de bouger lentement tout en imaginant que vous êtes réellement devant Allah.

Vous pouvez également améliorer votre prière en passant quelques minutes après celle-ci à faire des duas.

Encore une fois, concentrez-vous sur Allah ; imaginez qu'il vous voit et vous entend en ce moment, et que vous puissiez lui plaindre sincèrement de n'importe quoi.

Il tient à toi. Dites-lui à quel point vous vous sentez mal de ne pas être déterminé dans votre foi et vos études. À quel point vous souffrez de ne pas avoir un horaire quotidien approprié.

Demandez pardon et remerciez-le pour les bonnes choses qui arrivent dans votre vie. Parlez-lui comme si vous parliez à votre meilleur ami ou à votre mère.

« En effet, Nous avons créé l'homme, et Nous connaissons les pensées que son être intérieur développe, et Nous sommes plus proches de lui que (sa) veine jugulaire. » (Coran 50:16)

Votre relation avec le Coran

La deuxième étape devrait être votre connexion avec le Coran, car il est notre guide ultime dans la vie. Lisez-le avec la question en tête : «Qu’est-ce qu’Allah veut me dire aujourd’hui ?»

Essayez de penser à créer une routine matinale ou nocturne avec, ou lisez-le aux heures de prière. Cela peut représenter seulement 10 à 15 minutes de votre journée, quelques pages, mais régulièrement, tous les jours.

Pas à pas. Commencez et, inshallah, Allah vous bénira et vous vous sentirez plus connecté à Lui.

À propos de vos études

Mashallah, il fut un temps où tu te sentais déterminé. Comment était-ce?

Qu’avez-vous fait à l’époque et que vous ne faites peut-être plus ? Qu'est-ce qui a changé ? Peut-être êtes-vous confronté à plus de stress qu’avant, ce qui vous a rendu moins déterminé ?

Il est important de s'arrêter parfois et d'être fier de nos réalisations.

Détendez-vous et faites la fête. Vous ne pouvez pas vous pousser de plus en plus fort tout le temps.

Surtout si vous avez récemment vécu un changement stressant dans votre vie. Mettez également la détente et le plaisir dans votre emploi du temps. Récompensez-vous avec quelque chose que vous aimez faire une fois que vous avez terminé une tâche.

Niveaux d'énergie et exercice

Alors s'il vous plaît, ma sœur, lors de la planification, essayez non seulement de vous concentrer sur le temps, mais aussi sur votre énergie. Ne regardez pas seulement combien d’heures vous souhaitez étudier, mais aussi la quantité d’énergie dont vous disposez ce jour-là.

Pour les femmes, c’est encore plus important car notre niveau d’énergie suit un cycle mensuel : notre cycle menstruel. Acceptez que, par exemple, lorsque vous êtes sur le point d’avoir vos règles, vous ne pourrez pas vous concentrer et insister autant que vous le pouvez une fois vos règles terminées.

Je vous conseille également de mettre de l’exercice à votre horaire. Cela recharge votre corps et votre esprit et vous constaterez que vous pourrez vous concentrer davantage sur vos études.

Réaffirmer votre intention dans vos études peut également vous aider à trouver le feu dont vous avez besoin pour continuer.

Plus important encore, faites dua sincère à Allah pour vous aider dans vos études.

J'espère que vous trouverez un peu de réconfort dans ma réponse.