Vous avez besoin de Salah (prière) pour respirer spirituellement

“La prière est de l'oxygène pour le cœur.” J'ai entendu Ustadha Yasmin Mogahed faire référence à cela à plusieurs reprises lorsqu'elle s'exprime sur différentes questions spirituelles. Tout comme notre corps a besoin d’oxygène pour survivre, notre cœur a besoin de salah (prière) pour que notre foi puisse survivre.

Pensez-y un moment.

Combien de temps pouvez-vous retenir votre souffle ?

Une recherche rapide sur Internet nous apprend que les humains peuvent retenir leur souffle entre 30 secondes et 2 minutes. Au-delà de cela, la mort pourrait être imminente.

Il en va de même pour notre foi. Nous devrions tous accomplir nos 5 prières quotidiennes, mais si nous sautons régulièrement la salah, c'est comme retenir notre souffle. Cela entraînera un inconfort spirituel et, éventuellement, de la détresse.

Et lorsque nous sommes en détresse, le besoin de consommer davantage d’oxygène est encore plus aigu.

Personne ne peut le faire à votre place

Vous ne pouvez pas demander à vos parents de le faire à votre place. Vous ne pouvez pas demander à vos amis de le faire à votre place. Et vous ne pouvez payer personne pour le faire à votre place. Vous devez le faire vous-même. Cela s'applique à la fois à la respiration et à la prière.

Notre besoin d’oxygène est si vital pour notre survie qu’il s’agit d’une action involontaire. Vous n’avez pas besoin d’y penser et vous n’oubliez pas de le faire. Il devrait en être de même pour notre prière.

Cela devrait faire tellement partie intégrante de notre vie que nous le faisons par pure habitude, nous devrions nous sentir attirés vers cela. Nous devrions commencer à nous sentir mal à l’aise lorsque nous devenons paresseux.

Notre prière est notre lien avec Allah.

Pas de prière, pas de connexion. Pas d'oxygène, pas de vie.

Noyade

Cette vie est une épreuve. Certains d’entre nous s’en sortiront sans problème, d’autres seront mis à l’épreuve avec de plus grandes difficultés. Tout cela fait partie du plan d’Allah.

Et Nous allons sûrement vous éprouver avec quelque chose de peur et de faim et une perte de richesses, de vies et de fruits, mais nous annoncerons la bonne nouvelle aux patients. (Coran 2:155)

Avez-vous déjà entendu parler de ces proverbes « être jeté dans le grand bain » ou « couler ou nager » ?

Nous utilisons ces paroles lorsque quelqu’un a vécu une difficulté inattendue. Les deux font référence à la capacité de remonter à la surface et de respirer. En d’autres termes, surmontez vos difficultés et survivez. Échouer, ce serait se noyer.

Couler ou nager ?

Il y a des moments où Allah nous jette dans le grand bain pour tester notre foi. Est-ce qu'on coule ou on nage ?

Négligez-vous vos prières lorsque la vie est trépidante ou difficile ou gardez-vous votre prière et vous tournez-vous vers Allah avec encore plus de foi ?

Si vous choisissez de négliger votre salah, vous coupez essentiellement votre apport en oxygène. De toute évidence, cela ne fera qu’empirer les choses.

Votre lutte sera plus intense.

Mais si vous choisissez de vous tourner vers Allah et de Lui rester fidèle dans les moments difficiles, vous finirez par remonter à la surface et expérimenter cette gorgée d’air qui apporte soulagement, gratitude et joie.

Respirez profondément

Qu’en est-il de ceux qui accomplissent fidèlement leurs 5 prières ? Comment devraient-ils aborder les difficultés de la vie s'ils « respirent » déjà ?

Si vous avez déjà éprouvé des difficultés respiratoires, une crise de panique (ou même un rhume), ce n’est pas parce que vous avez choisi de ne pas respirer. Parfois, la vie nous réserve une calamité qui nous coupe complètement le souffle.

Et quels conseils nous donne-t-on dans ce cas ?

“Prenez de belles respirations profondes. Inspirez par le nez, expirez par la bouche.” Nous accordons une attention particulière à la façon dont nous respirons jusqu’à ce que la situation s’améliore.

Avec la vie, c'est pareil. Lorsque les temps sont durs, accordez une attention particulière à votre prière. En fait, à plusieurs reprises dans le Coran, Allah nous dit spécifiquement d’aborder nos problèmes avec patience et prière.

Recherchez l'aide d'Allah avec une persévérance patiente et la prière. C'est en effet difficile, sauf pour ceux qui sont humbles. (2:45)

Ô toi qui crois ! Cherchez de l’aide avec une persévérance patiente et la prière, car Dieu est avec ceux qui persévèrent patiemment. (2:153)

Un masque à oxygène spirituel

Personnellement, j'ai ressenti de la panique et de l'anxiété. Ma respiration devient irrégulière et je me sens complètement étouffée.

En ces temps de détresse, je me souviens d'Allah en répétant lentement Ses Noms ou en récitant quelques versets du Coran. Cela me permet de me concentrer et m'encourage à contrôler ma respiration.

J’aime le considérer comme un masque à oxygène spirituel.

Dans ce cas, la prière me soulage physiquement et spirituellement ; mon corps commence à se calmer et mon cœur se souvient que, quelle que soit mon inquiétude, Allah est mon secours et mon soulagement.

La douceur de Salah

La prière est notre temps de repos régulier par rapport à notre routine quotidienne. Nous effectuons nos ablutions, rangeons notre apparence et restons tranquillement devant notre tapis de prière.

La prière sera toujours là, elle sera toujours notre refuge, notre temps avec Allah pour simplement respirer.

Et lorsque nous sommes tristes, effrayés, anxieux, alors notre prière peut être ce glorieux soupir d'air lorsque nous atteignons la surface de l'eau.

Personne ne vous connaît mieux qu'Allah, lorsque vous vous tournez vers Lui dans la prière, vous pouvez être assuré que vous n'avez pas besoin de mots pour Lui dire ce que vous ressentez, il n'y a jamais de malentendus.

Alors, lorsque vous vous tenez sur votre tapis de prière, déversez vos soucis, déposez tous les fardeaux que vous portez.

Invoquez à toute heure du jour ou de la nuit pour :

En vérité, dans le souvenir de Dieu, les cœurs (des hommes) trouvent leur repos. (Coran 13:28)