Maman est très en colère si je ne suis pas d'accord avec elle
Dans cette réponse de conseil :
L’émotion sous-jacente communément associée à la colère est généralement la peur d’une perte de contrôle. Il est donc important qu’au lieu de les ignorer, les membres de la famille discutent ouvertement de leurs problèmes. En outre, le conseiller propose également quelques conseils tirés de la Sunna pour gérer la colère.
sœur,
Le problème que vous décrivez est courant et son effet destructeur est bien connu. Le nous donne de nombreux conseils et avertissements sur la gestion et la réduction de notre colère.
Vivre avec un membre de la famille qui a un problème de colère est très difficile car cela crée une atmosphère de tension et d'agressivité comme la norme. Les familles peuvent souffrir d’un stress sous-jacent permanent qui rend la vie en général plus difficile. Le plus souvent, la personne qui exprime sa colère ne se rend même pas compte de l'impact de son comportement, car la peur de nouvelles disputes avec la personne en colère signifie que sa colère est rarement contestée. Cela demande beaucoup d’énergie de toutes parts.
Je comprends que ce n’est pas facile, sœur, mais c’est un problème qui peut être résolu avec un peu de persévérance, l’unité familiale et une ferme résolution pour résoudre le problème.
Ma première pensée est de demander : est-ce que quelqu'un s'est assis avec votre mère et a discuté de ce problème ? En est-elle consciente et de l’effet que cela a sur la famille et leur relation avec elle ? Mon expérience dans la gestion des problèmes de colère est que la peur et les perturbations qu'elle crée amènent les gens à éviter plutôt qu'à gérer le problème, de sorte que la colère contrôle les réactions des gens à la colère ainsi que leur comportement.
Le problème est que plutôt que de rejeter le comportement colérique, il est accueilli. Cela provoque davantage de désunion, de malheur et de détresse personnels tout en entretenant la colère. Vous seriez surpris de la fréquence à laquelle les gens s'adaptent au mauvais comportement des autres et trouvent des excuses. Ainsi, le comportement continue et la personne ne sait même pas qu'elle se comporte de manière déraisonnable.
Oui, il est vrai que nous devons essayer de trouver des excuses pour certains comportements, mais lorsque le comportement crée des problèmes injustes et va à l’encontre des conseils de l’Islam, alors nous devons examiner directement le comportement et résoudre le problème. Le problème doit être géré à plusieurs niveaux, tant au niveau individuel que familial :
Pratiquement, c'est une situation à laquelle ton père doit faire face en tant que « berger » de la famille (comme le mari est décrit dans la Sunna). Il doit aider sa femme à comprendre que son comportement perturbe la vie de famille et provoque des divisions et qu'il est loin de ce qui est conseillé dans la Sunna.
On nous dit dans le Coran :
et pour un Paradis aussi vaste que les cieux et la terre, préparé pour Al-Muttaqun (le pieux). Ceux qui dépensent (dans le sentier d'Allah) dans la prospérité et dans l'adversité, qui répriment la colère et qui pardonnent aux hommes ; En vérité, Allah aime Al-Muhsinun (les bienfaiteurs). (3:133-135)
Et clairement dans les hadiths
“Le fort n'est pas celui qui vainc le peuple par sa force, mais le fort est celui qui se maîtrise dans la colère. (Boukhari)
“Un homme dit au Prophète (que la paix soit sur lui) : « Consultez-moi ! » Le Prophète a dit : « Ne vous mettez pas en colère et ne soyez pas furieux. » L'homme demanda (la même chose) encore et encore et le Prophète dit à chaque fois : Ne vous mettez pas en colère et ne soyez pas furieux..» (Boukhari)
Donc, ignorer la colère n’est pas du tout bénéfique. Nous supposons que si nous ignorons un problème, il disparaît ou ne nous affectera pas, mais la réalité est qu'il a tendance à persister et à devenir une partie de notre vie quotidienne. L’adaptation nous fait croire que c’est facile à gérer ou que nous y sommes habitués. Mais c’est rarement le cas, et il faut parfois mettre en évidence le problème et le résoudre directement.
Psychologiquement, l’émotion sous-jacente communément associée à la colère est généralement la peur d’une perte de contrôle. La colère est donc utilisée pour se protéger et conserver une certaine forme de pouvoir dans une situation donnée où l’individu éprouve une certaine insécurité quant à sa vie. Bien sûr, c’est plus compliqué que cela, mais c’est l’explication la plus courante de la colère.
Alors je me demande : votre mère est-elle bouleversée par certaines choses dans sa vie ? Sa vie a-t-elle changé au point qu'elle a perdu le contrôle et que des problèmes ou des circonstances ont pris le dessus sur ses propres choix et besoins de vie ? Est-elle heureuse de sa vie ? Pense-t-elle que chaque décision est une lutte de pouvoir au sein de la famille ? Bien sûr, puisque je ne lui ai pas parlé, je ne peux que faire des suggestions provisoires. Il se peut que votre mère ne pense pas en ces termes, mais c'est peut-être une forme d'explication.
Alternativement, il se peut que les raisons initiales de la colère aient été résolues, mais que la colère soit devenue une habitude car elle est restée incontestée pendant si longtemps. Encore une fois, c'est quelque chose auquel votre père devrait peut-être réfléchir avec elle.
S’il s’avère qu’elle souffre d’une certaine détresse sous-jacente, elle a alors clairement besoin de consulter un psychologue pour une thérapie. Cependant, j'ai le sentiment qu'elle ne l'admettra peut-être pas facilement ou n'appréciera pas la suggestion, vous devrez donc peut-être également prendre certaines mesures à la maison pour gérer directement la colère elle-même.
La colère est une partie de l'Enfer ; c'est pourquoi la Sunna nous dit :
A lire c'est à dire lire : Je cherche refuge auprès d'Allah contre le maudit Satan).
Sulaiman bin Surad a raconté : alors que j'étais assis en compagnie du Prophète (saw), deux hommes se sont injuriés et le visage de l'un d'eux est devenu rouge de colère et sa veine jugulaire a enflé (c'est-à-dire qu'il est devenu furieux). Le Prophète (saw) dit alors : « Je connais un mot dont le fait de le prononcer le détendra s'il le dit. S'il dit : « A'udhu billahi minash-shaitan (je cherche refuge auprès d'Allah contre Satan). » Alors toute sa colère disparaîtra…' » (Bukhari)
Aussi, si vous êtes debout, asseyez-vous, et si vous êtes assis, allongez-vous.
Boire de l'eau car cela refroidit l'effet du feu/chaleur dans le corps quand on est en colère
Faire (ablutions)
Peut-être, bien que ce ne soit pas dans la Sunna concernant la colère, puisqu'on l'a de toute façon, on pourrait en prier deux (prière surérogatoire), puisqu'on nous dit dans le Coran“En vérité, c'est dans l'évocation d'Allah que les cœurs trouvent le repos.” (13 : 28). C’est clairement une forme de souvenir.
Des recherches ont révélé que les positions adoptées pendant deux séances couvrent toutes les positions et tous les avantages cités dans le yoga. Il est donc clair qu’il y a un avantage à faire cela pour le corps et l’esprit.
Pensez également aux cas où vous avez prédit une dispute avec votre mère mais qui n’a pas eu lieu. Pouvez-vous identifier les facteurs qui ont empêché l’expression de la colère ? Ce sont ces facteurs que vous devez renforcer.
Alors, pendant que vous essayez de régler votre colère, si vous êtes conscient que certains comportements vous permettent d’exprimer votre point de vue sans argument, continuez à les adopter. Il peut s'agir de facteurs environnementaux, c'est-à-dire parler d'une manière spécifique, à certains moments ou avec certaines personnes. Leur utilisation vous aidera à réduire les effets de la colère jusqu'à ce que vous ayez résolu le problème global.
Concernant vos propres intentions de vous séparer de vos parents après le mariage, je pense qu'il s'agit d'une rupture planifiée (bénédiction) de votre mariage si c'est la première chose que vous faites après celui-ci.
Si vous trouvez que la relation avec votre mère est difficile, alors essayez de rester à l'écart des sujets de conversation qui créent des disputes entre vous et votre mère. Essayez également de réciter et de gérer vous-même votre colère.
Si vous entamez la conversation avec votre mère en espérant de la colère, vous réagirez probablement plus rapidement et créerez une situation de colère que si vous décidez qu'il n'y aura pas d'agression, quel que soit le sujet.
La difficulté est que vous avez désormais établi une association directe entre votre mère et la colère. Vous devez rompre cette association. Cela demande beaucoup de travail et de pratique. Le hadith nous dit qu'Allah (swt) réserve une place à celui qui s'empêche de discuter.
Si vos parents estiment que leur relation ne peut pas être améliorée et qu'ils acceptent de se séparer, c'est entre eux. Ce n’est pas quelque chose que vous utilisez pour justifier votre propre rupture. Essayez de ne pas vous convaincre que cela justifie la rupture des relations. Ce n'est pas.
Puisse Allah (Le Connaisseur de tout) nous accorder à tous des conseils pour éviter les disputes inutiles et vous rapprocher en ce moment important. Qu'Il (L'Aimant) vous apporte paix et réconfort à vos parents car Il est le Tourneur de cœurs.
***
